Angela Wittenberg

Klartext bringt Bewegung – darum kommuniziere ich direkt und ehrlich.

Als erfahrene Therapeutin gewinne ich meist nach wenigen Sitzungen ein klares Bild Ihrer aktuellen Situation. Ich arbeite transparent, zielgerichtet und mit einem feinen Gespür für Dynamiken, die hinter dem Offensichtlichen liegen. In der Zusammenarbeit ist mir Ihre Bereitschaft zur Veränderung besonders wichtig. Keine Schnellschüsse – aber auch kein Verharren im Alten. Veränderung geschieht nicht über Nacht, aber sie beginnt genau dort, wo Sie aufhören, sich selbst im Kreis zu drehen.

Ich fordere meine Klientinnen und Klienten – nicht im Sinne von Leistung, sondern im Sinne von echter Entwicklung. Sie brauchen kein perfekter Mensch zu werden. Aber ein aufrichtiger, lebendiger und freier Mensch. Wenn Sie bereit sind, sich auf einen ehrlichen und mutigen Prozess einzulassen, begleite ich Sie gerne. 

Im Laufe meiner therapeutischen Arbeit begegnen mir bei vielen Klientinnen und Klienten immer wieder bestimmte wiederkehrende Muster. Drei dieser häufigen Dynamiken möchte ich im Folgenden exemplarisch benennen – und aufzeigen, wie ich therapeutisch damit arbeite.

1. Selbstbefreiung statt Selbstmitleid

Ich nehme Ihr Schicksal ernst – genau deshalb sehe ich meine Aufgabe nicht darin, Sie dauerhaft im Schmerz zu begleiten, sondern Sie darin zu stärken, sich aus belastenden Mustern zu befreien. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen mit dem Wunsch nach Veränderung, aber auch mit der Hoffnung, dass ein Gespräch allein reichen könnte. Reden hilft, ja – aber Veränderung braucht auch Ihren Mut zur Bewegung. 

Gemeinsam schauen wir hin – offen, ehrlich und mitfühlend. Und dann gehen wir los. Ich begleite Sie nicht in der Endlosschleife des Bedauerns, sondern helfe Ihnen, Ihre Geschichte neu zu gestalten. Nicht als jemand, der auf Rettung wartet – sondern als Mensch, der beginnt, sich mit meiner Unterstützung selbst zu retten.

2. Echte Selbstliebe statt ungesunder Selbstschutz

Gerade in schwierigen Lebensphasen – bei Krisen, inneren Leeren oder auch im Umgang mit Suchtverhalten – kann sich ein innerer Selbstschutz (oft in Form eines Narzissmus) entwickeln, der auf den ersten Blick stark wirkt, aber langfristig isoliert. Man wird zur Heldin oder zum Helden einer Geschichte, die niemand mehr hinterfragt und irgendwann niemand mehr glaubt– und gleichzeitig einsam. Ich helfe Ihnen, sich selbst wieder aufrichtig zu begegnen. Ohne Maske, ohne ständige Show. Wahre Selbstliebe bedeutet nicht, sich immer großartig zu fühlen, sondern sich auch in den kleinen Fehlern anzunehmen – ehrlich, freundlich, mutig. Aus dieser Haltung heraus entstehen neue Wege, neue Beziehungen und echte Lebensfreude. Ein klares Bild von sich selbst statt ein ungesunder Narzissmus.

3. Eigene Wege gehen statt Erwartungen erfüllen

Viele Menschen haben über Jahre gelernt, sich anzupassen, Erwartungen zu erfüllen und sich selbst dabei zu verlieren. Doch echte Entwicklung beginnt dort, wo Sie anfangen, sich selbst zu spüren – mit Ihren eigenen Wünschen, Bedürfnissen und Werten. In meiner Arbeit geht es nicht um Rebellion, sondern um Klarheit. Sie dürfen lernen, freundlich aber bestimmt "Nein" zu sagen – und auch "Ja" zu dem Leben, das Sie wirklich führen möchten. Ich begleite Sie dabei, Ihre eigene Stimme zu finden und ihr auch zu vertrauen.

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Meine Methode: Das 1:1 Gespräch – Intensiv und Persönlich

Bei mir steht das 1:1 Gespräch im Mittelpunkt. Es geht um Ihre individuelle Situation, Ihre Bedürfnisse und Ihre Ziele. Ich arbeite intensiv mit Ihnen – ganz gleich, ob in persönlichen Sitzungen oder komplett telefonisch. Bei mir sind Sie die einzige Person im Raum, und das Gespräch wird zu einer geschützten und konzentrierten Zone, in der wir gemeinsam an Ihren Themen arbeiten können.
 

Professionelle Gesprächstherapie – einfach per Telefon

Das Telefonat bietet eine besondere Flexibilität und Intimität, die in der heutigen hektischen Welt oft einen ruhigen und sicheren Raum schafft. Wir konzentrieren uns ganz auf das, was für Sie im Moment wichtig ist, ohne Ablenkungen. Es gibt keine Wartezimmer, keine Störungen – nur Sie und ich. Dieser intensive Dialog ermöglicht es uns, tief in Ihre Gedanken und Gefühle einzutauchen, Strukturen zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Sie haben die Freiheit, sich ganz in Ihrem eigenen Tempo zu öffnen und gleichzeitig in einem geschützten Rahmen Veränderung zu erfahren. Es ist mir ein großes Anliegen, dass Sie sich vollständig auf den Prozess einlassen können, ohne sich dabei in äußeren Umständen oder der Umgebung ablenken zu lassen.

Herzlichst, Angela Wittenberg

Heilpraktikerin der Psychotherapie
Med. Hypnose Therapeutin

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